4 Tips Mudah mengatasi Hidung Tersumbat

4 Tips Mudah mengatasi Hidung Tersumbat

Ketika kondisi hidung tersumbat melanda manusia, tentunya untuk bernapas saja rasanya sangatlah susah dan terasa sangat berat untuk dilakukan. Selain rasa sesak saat bernapas kondisi ini juga bisa menyebabkan keluhan-keluhan lainnya seperti rasa sakit pada bagian kepala yang membuat pusing serta indra penciuman tubuh yang kemampuannya tiba-tiba menurun yang membuat Anda tak bisa mencium bau apa pun di lingkungan sekitar.

Cara Atasi Hidung Tersumbat

Kondisi hidung yang tersumbat memang terasa sangat menyebalkan, terlebih lagi jika kondisi tersebut sudah terasa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda dalam bekerja ataupun kegiatan lainnya. Selain itu, jika kondisi seperti ini dibiarkan secara terus-menerus maka bisa mengakibatkan penyakit yang lebih berbahaya untuk kondisi tubuh. Empat cara berikut ini dapat Anda coba untuk mengatasi hal ini:

1.     Minum Obat Penghilang Rasa Sakit

Cara pertama yang bisa dilakukan ialah dengan meminum obat penghilang rasa sakit. Obat seperti ini biasanya bisa ditemukan dengan mudah di apotek terdekat di sekitar lingkungan tempat tinggal Anda. Obat itu akan membantu untuk menyembuhkan dan meringankan gejala hidung yang tersumbat. Paracetamol dan ibuprofen merupakan salah satu contoh obat yang disarankan untuk digunakan untuk kondisi seperti ini.

2.     Dekongestan

Zat yang terdapat dalam dekongestan bisa meringankan kondisi peradangan pada hidung yang berasal dari kondisi hidung tersumbat. Dekongestan sendiri telah tersedia dengan 2 versi yaitu dalam bentuk obat siap minum atau obat oral dan ada juga dalam bentuk nasal dekongestan yang berbentuk semprotan. Untuk obat semprot ini sendiri biasanya efeknya akan bekerja lebih cepat dalam mengatasi kondisi hidung yang tersumbat. 

3.     Perbanyak Konsumsi Air

Bagi Anda yang tidak ingin menggunakan obat yang dijual untuk mengobati kondisi tubuh, maka Anda bisa mencoba cara yang lebih mudah untuk menyembuhkan gejala hidung yang tersumbat.

Cara mudah yang bisa Anda coba ialah dengan mengonsumsi lebih banyak air terutama air hangat. Cairan tersebut akan membantu untuk mengurangi kekentalan lendir pada hidung sehingga mengurangi penyumbatan yang terjadi di sana.

4.     Perbanyak menghirup uap air hangat

Demi mendapatkan kondisi udara yang lebih lembab, maka Anda bisa mencoba untuk melakukan sebuah sauna wajah atau menghirup uap yang berasal dari air hangat. Untuk melakukannya juga tidaklah susah, Anda cukup mencari wadah yang berukuran sedang dan air panas. Isilah air panas tersebut ke dalam wadah dan Anda bisa mulai mencondongkan badan ke atas permukaan air tersebut dan melakukan sauna wajah.

 

Kondisi hidung tersumbat memang bukan hal menyenangkan. Kondisi seperti ini memang terkadang memang cukup lama bertahan dalam tubuh dan sangat mengganggu, sehingga Anda harus bersabar saat mengobati kondisi hidung yang tersumbat ini. Jagalah kesehatan dengan baik setelah bisa mengatasi permasalah ini.

Kesehatan